andre morgad- Журнал, 14 дек 22

Параметры Пользователя andre morgad | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022

98,3 кг Потеряно до сих пор: 10,7 кг. Еще предстоит сделать: 18,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2022:

1320 ккал

Жир: 25,74г | Белк: 84,38г | Углев: 187,95г. Обед: Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Folhas, Quero Molho de Mostarda, Abacaxi, Filé de Frango Grelhado. Ужин: Arroz Parboilizado Cozido, Salada de Folhas, Quero Molho de Mostarda, Abacaxi, Filé de Frango Grelhado. Перекус/Другое: Fandangos Fandangos Presunto, Serramar Queijo Minas Frescal, Goiaba, Ameixas, Abacaxi, Qualitá Uva Niagara. подробнее ...

2852 ккал

Упражнение: Горный Велосипед - 38 минуты, Отдыхать - 15 часа и 22 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andre morgad-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andre morgad- Журнал, 14 дек 22

Оставить свой Комментарий

andre morgad-Изменение Веса