Carol’sss- Журнал, 14 дек 22

Параметры Пользователя Carol’sss | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022

66,7 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 7,7 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2022:

1223 ккал

Жир: 57,09г | Белк: 99,18г | Углев: 73,33г. Завтрак: Café com Leite de Gordura Reduzida, Queijo Mozzarella, The Rustik Bakery Pão Masa Madre. Обед: Carne de Vaca, Pingo Doce Go Active Pudim Proteico Chocolate, Lentilhas, Arroz Branco (Longo, Cozido). Перекус/Другое: Pingo Doce Queijo Emmental, Kefir, Granola. подробнее ...

1940 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 30 минуты, Аэробика - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Carol’sss-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Carol’sss- Журнал, 14 дек 22

Оставить свой Комментарий

Carol’sss-Изменение Веса