MF kerkhofs- Журнал, 14 дек 22

Параметры Пользователя MF kerkhofs | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022

60,9 кг Потеряно до сих пор: 13,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2022:

1785 ккал

Жир: 62,09г | Белк: 55,77г | Углев: 244,86г. Завтрак: Nescafé Cappuccino Decaf, Nature Valley Sweet & Salty Nut (Pure Chocolade met Noten). Обед: Nescafé LATTE, Libeert Pure Chocolade , Philadelphia Philadelphia Light, Boni Kipfilet met Tuinkruiden , AH Rustiek Stokbrood Spelt. Ужин: Ritter Sport Cruspy Coffee (Pure Over Witte Chocolade met Koffiepasta en Cornflakes), Bosto Thai Jasmin Rice, Gebakken Ei, Geen Merk Thaise Rode Currypasta met Spinazie en Spiegelei. Перекус/Другое: Libeert Pure Chocolade , Nescafé Hazelnut Latte, Ursi Dessertcreme met Slagroom, Etna Guimauve, AH Gewone Kruidnoten, Nescafé Gold Caramel Latte, Lambert Vital Classic Koekje met Pinda’S, Rozijnen en Zonnebloempitten, Boni Hawaïmix. подробнее ...

1498 ккал

Упражнение: Отдыхать - 18 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа и 45 минуты. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MF kerkhofs-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MF kerkhofs- Журнал, 14 дек 22

Оставить свой Комментарий

MF kerkhofs-Изменение Веса