Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022
|
66,1 кг
Потеряно до сих пор: 9,7 кг.
Еще предстоит сделать: 3,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1126 ккал
|
Жир: 38,18г | Белк: 103,76г | Углев: 91,74г.
Завтрак: Мягкая Соленая Карамель с Арахисом Kaarme, Шпинат, Заливные Луга Молоко 3,2%, ВкусВилл Белок Яичный, ВкусВилл Тофу с Хмели-Сунели. Обед: Макфа Гречка на Воде, Суп из Семги, Квашеная Капуста, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Форель на Пару, Европром Икра Царская Осетровая, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Мистраль Хлебцы Рисовые Рис Басмами с Диким Рисом. Ужин: Европром Икра Царская Осетровая, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Магнит Хурма, Магнит Апельсин, Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красный Октябрь Конфеты Кис-Кис, Солнце Востока Фундук. Перекус/Другое: Ehrmann Пудинг Шоколадный High Protein , ВкусВилл Творог Пластовый Обезжиренный 1,2%, Клубника. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Ivanova___Maria-Изменение Веса
|
