Cesa 4- Журнал, 14 дек 22

Параметры Пользователя Cesa 4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

OFF 3000 KCAL

84,4 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2022:

2895 ккал

Жир: 93,55г | Белк: 199,53г | Углев: 300,73г. Завтрак: Lidl Cioccolato Fondente 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Обед: Vitello Magro, Conad Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva. Ужин: Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchine Bollite, Carote Bollite, Salmone Fresco, Grana Padano Grana Padano Dop, Golden Sun Riso Basmati. Перекус/Другое: WHY Perfect Whey, Latteria Latte senza Lattosio Scremato, Lidl Dessert Proteico Vaniglia, Novi Crema Novi 45% Nocciole, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali, Galbusera Cracker Magretti. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Come stai?

14 дек 22 написано членом: marziana666

Buongiorno Eli, credo di averlo già debellato, se oggi sto bene come ieri, domani rientro a lavoro e riprendo ad allenarmi ovviamente!😉 Grazie