CherryFavo- Журнал, 13 дек 22

Параметры Пользователя CherryFavo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022

57,1 кг Потеряно до сих пор: 2,4 кг. Еще предстоит сделать: 4,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2022:

1511 ккал

Жир: 66,48г | Белк: 90,47г | Углев: 131,93г. Завтрак: Овсяноблин новый рецепт, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Грецкие Орехи, Простоквашино Молоко Отборное От 3,4% до 4,5%, Кофе, ВкусВилл Вишня без Косточки Свежезамороженная. Обед: Теремок Лапша Куриная с Фрикадельками Двойная Порция. Ужин: Almette Творожный Сыр Сливочный, Чай, Авокадо Авокадо, Сыр Тильзитер, ВкусВилл Буженина из Мяса Индейки, Сливочное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Столичный , Пискаревский Творог 5%. Перекус/Другое: Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, Фундук Фундук, Яблоко, Bombbar Protein Cookie Currant-Blueberry . подробнее ...

1483 ккал

Упражнение: Работа сидя - 4 часа, Кардио - 10 минуты, Отдыхать - 11 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CherryFavo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CherryFavo- Журнал, 13 дек 22

Оставить свой Комментарий

CherryFavo-Изменение Веса