ElenaDerugina- Журнал, 14 дек 22

Параметры Пользователя ElenaDerugina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022

74,9 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 7,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2022:

1648 ккал

Жир: 48,33г | Белк: 76,15г | Углев: 345,58г. Завтрак: Медоборы Торт Крымский Каштан, Просто Мёд, Пшеничная Каша. Обед: Пятерочка Яблоко Сезонное , Квашеная Капуста, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Ужин: Голден Яблоко , Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Перекус/Другое: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Макдоналдс Латте (0,3 L). подробнее ...

2329 ккал

Упражнение: Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 55 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ElenaDerugina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ElenaDerugina- Журнал, 14 дек 22

Оставить свой Комментарий

ElenaDerugina-Изменение Веса