Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022
|
85,9 кг
Потеряно до сих пор: 13,6 кг.
Еще предстоит сделать: 3,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3141 ккал
|
Жир: 41,31г | Белк: 268,24г | Углев: 403,54г.
Завтрак: Фермер-Центр.Рф Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Мандарины, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Ого Отруби Ржаные, Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, SUPPTRUE Соевый Протеин. Обед: Олейна Подсолнечное Масло , Дело Вкуса Жареная Цветная Капуста, Чечевица Вареная, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Борщ Вегетарианский. Ужин: Красная Фасоль (Консервированная), Цветная Капуста, Global Village Зелёный Горошек, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Помидоры, Магнит Яблоко, Пятерочка Хурма, Лента Сухарики Весовые, Атлантика Кальмар. Перекус/Другое: Магнит Яблоко. подробнее ...
|
Потеряно 13,3 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
danil019111983-Изменение Веса
|
