bcbickford- Журнал, 19 ноя 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2014

76,3 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2014:

2161 ккал

Жир: 103,06г | Белк: 131,30г | Углев: 198,35г. Завтрак: Banana, Chocolate Cheesecake. Обед: Yoplait Greek 100 Yogurt - Black Cherry, Hill Country Fare Shredded Colby Jack Natural Cheese, Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Vinaigrette Dressing, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Swiss Cheese, Kirkland Signature Sliced Oven-Roasted Turkey Breast, Earthbound Farm Romaine. Ужин: Market Pantry 2% American Cheese Singles, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Ketchup, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat), Clancy's Corn Chips. Перекус/Другое: Hershey's Kisses, Smooth Peanut Butter (with Salt), Snickers Snickers Bar (Fun Size), Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1859 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 19 ноя 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса