ddiess- Журнал, 13 дек 22

Параметры Пользователя ddiess | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022

100,9 кг Потеряно до сих пор: 14,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2022:

644 ккал

Жир: 28,29г | Белк: 48,60г | Углев: 51,88г. Завтрак: Ovo Cozido, Café (Infusão), Chá (Infusão), Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Alere Cajulinha com Biomassa de Banana Verde. Обед: Hortifruti Beterraba Crua, Cenouras, Conquista Palmito, Ovo Cozido. Ужин: Salmão, Koni Store Sunomono, Beterraba Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Molico Molico Triplo Zero Morango, Flormel Bombom Branco com Cranberry, Uvas, Conquista Palmito, Café. подробнее ...

2596 ккал

Упражнение: Aula Cris - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ddiess-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ddiess- Журнал, 13 дек 22

Оставить свой Комментарий

ddiess-Изменение Веса