통모짜- Журнал, 14 дек 22

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022

63,4 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 13,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2022:

480 ккал

Жир: 21,15г | Белк: 33,31г | Углев: 36,87г. Завтрак: 매일 매일두유 99.89, 플라하반 퀵오트, 올리타리아 올리브오일, 껍질 제거 닭다리살. подробнее ...

1435 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

통모짜-Изменение Веса