Взвешивание (без записи в журнале) 22 октября 2022
|
101,6 кг
Потеряно до сих пор: 55,3 кг.
Еще предстоит сделать: 35,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1060 ккал
|
Жир: 42,14г | Белк: 67,37г | Углев: 114,20г.
Завтрак: Kirkland Signature Cheese Bun, Almonds , Hazelnuts or Filberts Nuts , Strawberries , Bananas , Strawberries, Pears , Tap Water, Tap Water. Обед: Cucumber, Country Harvest 14 Grains, Chicken Salad, Tap Water. Ужин: Campbell's Pace Chunky Salsa Medium, Onions , Avocados , No Name Sesame Rice Crackers, Tap Water. Перекус/Другое: Costco Cheese Bun, Balderson Extra Old Cheddar Cheese, Premier Protein Chocolate Protein Shake, Sugar, Strawberries , Pineapple , Tap Water. подробнее ...
|
|
2813 ккал
|
Упражнение:
Приготовление Пищи - 3 часа, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа и 20 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,6 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
