Fabisoarez- Журнал, 13 дек 22

Параметры Пользователя Fabisoarez | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022

105 кг Потеряно до сих пор: 5 кг. Еще предстоит сделать: 40 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2022:

1664 ккал

Жир: 60,22г | Белк: 107,76г | Углев: 178,86г. Завтрак: Queijo Branco, Amêndoas. Обед: Arroz Branco (Cozido), Ameixa Seca, Alface, Tomates, Perdigão Fígado de Frango, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Перекус/Другое: Guacamole, Pullman Rap10 Integral, Melão Amarelo. подробнее ...

3052 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 15 минуты, Велотренажёр - 26 минуты, Отдыхать - 17 часа и 19 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Fabisoarez-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Fabisoarez- Журнал, 13 дек 22

Оставить свой Комментарий

Fabisoarez-Изменение Веса