Vandros- Журнал, 14 дек 22

Взвешивание (без записи в журнале) 14 декабря 2022

89,1 кг Потеряно до сих пор: 25,9 кг. Еще предстоит сделать: 5,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 декабря 2022:

300 ккал

Жир: 2,50г | Белк: 60,00г | Углев: 10,00г. Завтрак: Optimum Nutrition Gold Standard Whey Banana Cream. подробнее ...

2638 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, HIIT - 10 минуты, Отдыхать - 7 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Vandros-Изменение Веса