cleidymel- Журнал, 13 дек 22

Параметры Пользователя cleidymel | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022

99 кг Потеряно до сих пор: 7,8 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2022:

658 ккал

Жир: 28,88г | Белк: 27,52г | Углев: 79,53г. Завтрак: Banana Prata, Ovo Mexido. Обед: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Couve-de-Folhas, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira). Перекус/Другое: Banana Prata, Maçã. подробнее ...

2704 ккал

Упражнение: Батут - 24 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 11 минуты, Отдыхать - 14 часа и 25 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

cleidymel-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

cleidymel- Журнал, 13 дек 22

Оставить свой Комментарий

cleidymel-Изменение Веса