António Fernandes- Журнал, 13 дек 22

Параметры Пользователя António Fernandes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022

108 кг Потеряно до сих пор: 16 кг. Еще предстоит сделать: 24 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2022:

1610 ккал

Жир: 27,74г | Белк: 169,56г | Углев: 170,89г. Завтрак: Prozis Whey Protein Fusion (31g), Continente Flocos de Aveia Integral Finos, Banana. Обед: Peito de Frango, Auchan Arroz Branco. Ужин: Prozis Whey Protein Fusion (31g). Перекус/Другое: Continente Equilibrio Flocos de Aveia Integral Finos, Prozis Whey Protein Fusion (31g), Continente Leite Magro , Prozis Whey Protein Fusion (31g), Bananas. подробнее ...

3699 ккал

Упражнение: Ginásio - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

António Fernandes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

António Fernandes- Журнал, 13 дек 22

Оставить свой Комментарий

António Fernandes-Изменение Веса