Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022
|
74,4 кг
Потеряно до сих пор: 15,5 кг.
Еще предстоит сделать: 9,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
993 ккал
|
Жир: 37,01г | Белк: 83,66г | Углев: 93,40г.
Завтрак: Cellgenix Glutamina, Chá (Infusão), Psyllium, Apis Flora Extrato de Própolis, Ovo, Avocado, Cisne Sal Tradicional, Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Mamão Papaia, Vigor Requeijão Cremoso Light, Curcuma, Farinha de Amendoas. Обед: Estrela do Oriente Damasco Seco, Grumos de Trigo-Sarraceno (Cozido, Assado), Cenouras, Molho de Soja (Shoyu), Brócolis, Sashimi de Salmão. Ужин: Pepino (com Casca), Cenouras Cozidas, Alface, Tomates, Picanha Suina, Brócolis. Перекус/Другое: Nutrify Collagen Renew , Cerejas Doces. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
