lya_s1- Журнал, 13 дек 22

Параметры Пользователя lya_s1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022

69,8 кг Потеряно до сих пор: 20,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2022:

903 ккал

Жир: 31,38г | Белк: 82,14г | Углев: 71,02г. Завтрак: Banana Prata, Itambé Leite Desnatado, Granola Ws Granola, Adria Torrada Integral, Ovo. Обед: Banana Prata, Predilecta Cobertura de Chocolate, Arisco Maionese, Tabela Taco Peito de Frango Cru sem Pele. Ужин: Ovo. подробнее ...

2470 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час и 10 минуты, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 4,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lya_s1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lya_s1- Журнал, 13 дек 22

Оставить свой Комментарий

lya_s1-Изменение Веса