Lilac1965- Журнал, 13 дек 22

Параметры Пользователя Lilac1965 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022

71,3 кг Потеряно до сих пор: 12,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2022:

1553 ккал

Жир: 64,40г | Белк: 79,72г | Углев: 153,70г. Завтрак: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Pasty. Ужин: Beetroot, Red Potatoes (Flesh and Skin) , Sainsbury's Drury Lane Ham, By Sainsbury's Cauliflower Cheese. Перекус/Другое: Chewits Strawberry Chewits, Walkers Roast Chicken Crisps (25g), Nestle Lindahls Kvarg Peach & Passion Fruit, Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

4512 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 4 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Sleeping - 10 часа, Apple Health - 0 минуты, Принятие Душа - 1 час, Вождение - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilac1965-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilac1965- Журнал, 13 дек 22

Оставить свой Комментарий

Lilac1965-Изменение Веса