Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022
|
59,6 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 4,0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1464 ккал
|
Жир: 73,54г | Белк: 96,48г | Углев: 93,42г.
Завтрак: Aroy-D Кокосовое Молоко, Corny Батончик Протеиновый, Авокадо, Clever Хлебцы, Miil Сыр Edam, Яйцо, Alnatura Оливковое Масло, Шпинат. Обед: Gran Morava Пармезан, Рис, Пестравка Масло Сливочное 82,5%, Metro Chef Креветки Королевские, Alnatura Оливковое Масло, Extrudo Мука Рисовая, Яйцо, Olma Молоко, Шпинат. Ужин: Бразильские Орехи, Lindt Горький Шоколад 85%, Инжир, Bonduelle Красная Фасоль с Кукурузой в Мексиканском Соусе , Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Alnatura Оливковое Масло, Огурец (без Кожуры), Авокадо, Vici Креветки Очищенные. Перекус/Другое: Миндаль, Яблоко Голден, Мандарины. подробнее ...
|
Потеряно 1,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Svet123455-Изменение Веса
|
