Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022
|
70,8 кг
Потеряно до сих пор: 4,2 кг.
Еще предстоит сделать: 15,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1690 ккал
|
Жир: 77,69г | Белк: 87,69г | Углев: 166,20г.
Завтрак: Белый Город Молоко 2,5%, Три Несушки Яйца Куриные, Коломенское Батон Нарезной, Межениновская Птицефабрика Печень Куриная. Обед: Сметана 15%, Волгомясомолторг Горчица Русская, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Коломенское Батон Нарезной, Щи с Мясом. Ужин: Межениновская Птицефабрика Печень Куриная, Картофель Отварной, Коломенское Батон Нарезной, Сливочный Край Сливочное Масло, Ашан Помидор, Огурец (с Кожурой), Дым Дымыч Сардельки Говяжьи. Перекус/Другое: Viola Сыр Плавленый "Финское Избранное" , Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Ермолино Пельмени Сытные , Белый Город Молоко 2,5%, Версаль Конфета. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
