Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022
|
63,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 10,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1028 ккал
|
Жир: 25,51г | Белк: 94,32г | Углев: 110,27г.
Завтрак: Зеленый Перец, Зеленый Листовой Салат, Ozon Йогурт Греческий 5%, Помидоры, Избенка Козий Творог, Яйцо Цесарки, С.Пудовъ Мука Рисовая, Лимон, Кофе, Trattoria di maestro Turatti Сыр Пармезан Твердый. Обед: Огурец (без Кожуры), Кольраби, Репа, Щавель, Sasha Bread Ржаной со Злаками, Зеленый Перец, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста, Морковь, Куриное Филе, Помидоры. Ужин: Брокколи, Цветная Капуста, Спаржа, Лук, Сметана , Помидоры, Valio Сыр 9%, Грибы Белые Сушеные, Куриное Филе. Перекус/Другое: Яблоко, Фейхоа. подробнее ...
|
Набралось 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Mitr Irina-Изменение Веса
|
