k.skul1995- Журнал, 13 дек 22

Параметры Пользователя k.skul1995 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022

61 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2022:

2180 ккал

Жир: 79,70г | Белк: 145,23г | Углев: 227,05г. Завтрак: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Индилайт Ветчина Классическая, БМК Моцарелла, Хлеб Традиция Лаваш Армянский, Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Просто Азбука Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Обед: Parmalat Молоко 3,5%, Петелинка Сердце Куриное, Перекресток Печень Говяжья, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Walnut Ореховая Смесь. Перекус/Другое: Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара , Магнит Банан, Ананас, Ашан Гранат, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Global Village Кукуруза Сахарная в Зернах. подробнее ...

1934 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

k.skul1995-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

k.skul1995- Журнал, 13 дек 22

Оставить свой Комментарий

k.skul1995-Изменение Веса