Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022
|
56,9 кг
Потеряно до сих пор: 2,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1793 ккал
|
Жир: 85,40г | Белк: 92,65г | Углев: 176,97г.
Завтрак: Простоквашино Сметана 10%, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Цикорий, Магнит Яблоки Новый Урожай, Блины на Молоке, Ашан Солянка с Сосисками, Яичный Белок, Яичный Желток, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Магнит Грейпфрут, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , ВкусВилл Сыр Плавленный «Янтарь», SPAR Котлета Домашняя, Лента Овощи на Пару. Ужин: Сахарный Песок, Простоквашино Сметана 10%, Эконива Творог 5%, Банан, Магнит Кефир 1%. Перекус/Другое: Глобус Окорок Ветчинный Варёно-Копченый, От Палыча Меренги Шоколадные, Сливочное Масло, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Глобус Горбуша Тушка П/Копч, Морковь. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
