Net_a- Журнал, 19 ноя 14

Параметры Пользователя Net_a | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2014

82 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 17 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2014:

1169 ккал

Жир: 31,67г | Белк: 65,91г | Углев: 156,20г. Завтрак: Нам Ням Слойка с Вишней, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Тыквенный Суп, Чай. Обед: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капустный Салат. Ужин: ARO Фасоль Белая Натуральная, Тыквенный Суп, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Перекус/Другое: Овсяное печенье с бананом, Storck Merci, Хлебный Дом Батон Нарезной, Рыбные котлеты из судака, Сдобная Особа Рулет с Лимоном, Белевская Пастила, Овсяное печенье с бананом, Кофе, Вода. подробнее ...

2589 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 25 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, Отдыхать - 4 часа и 35 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 4,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Net_a-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Net_a- Журнал, 19 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Net_a-Изменение Веса