Anutka1303- Журнал, 19 ноя 14

Параметры Пользователя Anutka1303 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 ноября 2014

56,9 кг Потеряно до сих пор: 9,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 ноября 2014:

1524 ккал

Жир: 50,12г | Белк: 96,34г | Углев: 173,11г. Завтрак: Коркунов Шоколад Горький Классический, Pate Grand-Mere Паштет Печеночный с Грибами, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Зеленый Чай, Вода, Любятово Хлопья Мультизерновые 4 Злака, Веселый Молочник Снежок 2,5%. Обед: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Зеленый Чай, Кабачки на Пару, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Мираторг Овощная Смесь Португальская. Ужин: Ламбер Сыр, Активия Кефирная 1%, Желтый Сладкий Перец, Фрегат Тунец Натуральный, 4 Сезона Фасоль Зеленая Стручковая Нарезанная. подробнее ...

1646 ккал

Упражнение: Степ аэробика - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Anutka1303-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Anutka1303- Журнал, 19 ноя 14

Оставить свой Комментарий

Anutka1303-Изменение Веса