Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022
|
55,7 кг
Потеряно до сих пор: 8,3 кг.
Еще предстоит сделать: 5,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1516 ккал
|
Жир: 50,64г | Белк: 81,81г | Углев: 172,36г.
Завтрак: Smart Bee Пыльца с Мёдом , Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Chee Russi Сыр с Лисичками, Перекресток Мандарины, Активия Биойогурт без Сахара с Грушей и Черникой, Гудвилл Хлопья Овсяные, Zinus Ореховое Молоко Миндаль-Ваниль. Обед: Snaq Fabriq Coco Tropic, Ашан Мандарин, Кухмастер Томатная Паста, Куриное Филе, Увелка Перловка Отварная. Ужин: Dr. Korner Хлебцы Пшеничные, Самбери Чурчхела с Грецким Орехом, Капуста Белокочанная, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Кухмастер Томатная Паста, Куриное Филе, Селла Рис Басмати. Перекус/Другое: Магнит Мандарин, ВкусВилл Хлебцы Ржаные Запечённые , Перекресток Мандарины, Пицца с Ветчиной, Победа Вафельная Конфета в Горьком Шоколаде без Сахара, Победа Конфеты Вафельные в Молочном Шоколаде без Сахара, Майонез, Сыр-Бор Сыр Российский, Куриное Филе, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка. подробнее ...
|
Потеряно 2,8 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
