Novijuliani- Журнал, 13 дек 22

Параметры Пользователя Novijuliani | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022

94 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 39 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2022:

535 ккал

Жир: 17,30г | Белк: 32,52г | Углев: 68,21г. Завтрак: Pepaya. Обед: Mentimun (Kupas), Nasi Putih, Royco Royco Ayam, Pepaya, Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Merah, Bawang Putih, Dada Ayam, Jagung Rebus, Wortel, Sawi Putih, Tahu Kukus, Putih Telur Matang. подробнее ...

2340 ккал

Упражнение: jalan lambat - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Novijuliani-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Novijuliani- Журнал, 13 дек 22

Оставить свой Комментарий

Novijuliani-Изменение Веса