gmiracle339- Журнал, 13 дек 22

Параметры Пользователя gmiracle339 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 декабря 2022

66,8 кг Потеряно до сих пор: 10,2 кг. Еще предстоит сделать: 6,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 декабря 2022:

1314 ккал

Жир: 52,02г | Белк: 78,06г | Углев: 143,88г. Обед: Jambu Air, Sayur Bening Bayam, Quaker Instant Oatmeal. Ужин: Ikan Cakalang, Jambu Air, Koktail Udang (Udang dengan Saus Koktail), Tahu Goreng, Tempe Goreng, Santan, Pepaya Muda, Ikan Tongkol Goreng, Nasi Putih. подробнее ...

2308 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Фитнес - 57 минуты, Отдыхать - 14 часа и 3 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

gmiracle339-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

gmiracle339- Журнал, 13 дек 22

Оставить свой Комментарий

gmiracle339-Изменение Веса