bcushing- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя bcushing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022

65,2 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

1774 ккал

Жир: 73,06г | Белк: 56,81г | Углев: 229,86г. Завтрак: Half and Half Cream, Coffee (made from Ground), 2% Fat Milk, organics peanut butter dots. Обед: Cuties Mandarin Orange, Pirate's Booty Baked Rice and Corn Puffs - Aged White Cheddar. Ужин: Semifreddi's Cinnamon Twist Bread, Trader Joe's Organic Creamy Peanut Butter, Trader Joe's Dark Chocolate Mint Creams, Foster Farms Grilled Chicken Breast Strips, Trader Joe's Gnocchi Al Gorgonzola, Publix Red Bell Pepper. Перекус/Другое: Trader Joe's Organic Raw Almonds, Kashi Chewy Granola Bars - Honey Almond Flax, Trader Joe's Dark Chocolate Bar. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcushing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcushing- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

bcushing-Изменение Веса