@patriciacordeiro- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя @patriciacordeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022

68,3 кг Потеряно до сих пор: 14,0 кг. Еще предстоит сделать: 6,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

1218 ккал

Жир: 47,23г | Белк: 94,61г | Углев: 103,37г. Завтрак: Lavitan Ômega 3, Ovo Frito sem Gordura, Itambé Queijo Mussarela, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Обед: Hemmer Ketchup Zero, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Tirolez Creme de Ricota Light, Itambé Queijo Mussarela, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Ужин: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Lentilhas Cozidas, Tio João Arroz Integral Cozido. Перекус/Другое: Itambé Leite Desnatado em Pó , Banana Nanica, Itambé Queijo Mussarela, Rocca Doce de Leite Tradicional, Pullman Pão de Forma Integral sem Açúcar . подробнее ...

2259 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@patriciacordeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@patriciacordeiro- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

@patriciacordeiro-Изменение Веса