vinifcosta- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022

93,6 кг Потеряно до сих пор: 81,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

1946 ккал

Жир: 70,74г | Белк: 141,23г | Углев: 194,64г. До Завтрака: Bauducco Panettone. Завтрак: Quatá Creme de Queijo Light, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Ovo Frito, Contra-filé Grelhado, Vagem Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Azeite de Oliva, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Полдник: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Ужин: Hortifruti Mamão Papaia, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

1895 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса