Avocado Tea- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя Avocado Tea | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022

67,2 кг Потеряно до сих пор: 14,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

2067 ккал

Жир: 78,12г | Белк: 100,11г | Углев: 238,19г. Завтрак: Trader Joe's Nutritional Yeast , Brown Rice, Date, Coffee, Quinoa (Cooked), Egg, 2% Fat Milk. Обед: PopCorners Popped Corn Chips - Butter, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, The Snack Factory Dessert Thins - Brownie. Ужин: Tuna Noodle Casserole with (Mushroom) Soup. Перекус/Другое: Powdered Sugar , Land O'Lakes Whipped Heavy Cream, Libby's Pumpkin Pie, Sara Lee Artesano Bakery Buns, Egg, Egg, Date, Hummus . подробнее ...

2033 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 4 минуты, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 15 минуты, Езда на Велосипеде (Неторопливая) - <16 км/ч - 24 минуты, Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 47 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Avocado Tea-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Avocado Tea- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

Avocado Tea-Изменение Веса