jocisutil- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя jocisutil | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022

79 кг Потеряно до сих пор: 17 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

535 ккал

Жир: 16,03г | Белк: 19,56г | Углев: 81,74г. Завтрак: Açúcar, Café. Обед: Banana Nanica, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Arroz Branco (Cozido), Soya Óleo de Soja, Ovo. подробнее ...

2285 ккал

Упражнение: Спать - 9 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 14 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jocisutil-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jocisutil- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

jocisutil-Изменение Веса