AndreiaMarques22- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя AndreiaMarques22 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022

59,7 кг Потеряно до сих пор: 5,3 кг. Еще предстоит сделать: 4,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

1641 ккал

Жир: 50,21г | Белк: 110,88г | Углев: 180,29г. Завтрак: Farinha Aveia, Ovo, Herbalife Aveia Maçã e Fibra, Herbalife Concentrado Herbal Aloe, PDM, F1 Chocolate. Обед: Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Ovo Cozido, Atum em Água (Enlatado), Pingo Doce Fusilli Tricolor. Ужин: Continente Douradinhos de Pescada, Ovo Cozido, Pingo Doce Salada Russa. Перекус/Другое: Amanhecer Bolachas de Aveia, Herbalife Barras de Proteinas, Diospiro. подробнее ...

2203 ккал

Упражнение: Уборка - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Вождение - 45 минуты, Crossfit - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 11 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AndreiaMarques22-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AndreiaMarques22- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

AndreiaMarques22-Изменение Веса