Jale64- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя Jale64 | < Предыдущая Запись |Следующий >

IF Diyeti 1. Gün … Yeniden 10 günlük if ile geri döndüm akşamları aç kalınca daha çok yendiğimi fark ettim bu durumda sabah aç kalmak daha mantıklı

76,1 кг Потеряно до сих пор: 8,9 кг. Еще предстоит сделать: 12,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

934 ккал

Жир: 44,10г | Белк: 47,39г | Углев: 90,22г. Завтрак: Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Sütaş Süzme Peynir, Tam Buğday Ekmeği. Ужин: Şehriye Çorbası, Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Sütaş Kaymaksız Yoğurt. Перекус/Другое: İçim Yarım Yağlı Süt, Ceviz, Elma. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jale64-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jale64- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

Jale64-Изменение Веса