Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022
|
83,5 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
3693 ккал
|
Жир: 77,86г | Белк: 236,68г | Углев: 499,04г.
Завтрак: Hemp Protein Powder, Rice Cream, Continente Uva Passa sem Graínha, Maizena Amido de Milho, Cem Porcento Cranberry, Pingo Doce Leite Magro, Aveia, Mel, Canela, Café, Banana, Ovo. Обед: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Globo Farinha de Mandioca, Feijão Preto, Sumo de Laranja Natural. Ужин: Arroz Branco (Médio, Cozido) , Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Globo Farinha de Mandioca, Continente Feijão Preto Cozido. Перекус/Другое: Mel, HSN Hemp Protein Powder, Rice Cream, Pingo Doce Muesli Frutas, Iogurte Skyr Natural, Pingo Doce Leite Magro, Água, Aveia, Banana. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
