KatyaP23- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя KatyaP23 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022

53,8 кг Потеряно до сих пор: 3,5 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

1300 ккал

Жир: 55,57г | Белк: 73,43г | Углев: 131,46г. Завтрак: Чай, Сушеная Клюква, Клубника, Домик в деревне Молоко 1,5%, Mollis Овсяная Каша с Клубникой, Сметана, Морозко Блинчики с Творогом. Обед: Wasa Хлебцы Пшеничные с Кунжутом, Магнит Сыр Чечил Спагетти, Стейк из Грудки Индейки, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Колос-Пром Печенье Овсяное , Чай. Перекус/Другое: От Мартина Семечки Тыквенные Обжаренные Неочищенные с Солью . подробнее ...

1770 ккал

Упражнение: Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 30 минуты, Степпер - 9 минуты, Стоять - 30 минуты, В - 19 минуты, Отдыхать - 12 часа и 32 минуты, Спать - 10 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatyaP23-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatyaP23- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

KatyaP23-Изменение Веса