bamimusubi- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя bamimusubi | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022

72,3 кг Потеряно до сих пор: 13,2 кг. Еще предстоит сделать: 20,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

485 ккал

Жир: 14,68г | Белк: 30,52г | Углев: 63,19г. Обед: Guiso de Lentejas. Ужин: Hacendado Salsa Picante Extra , Hacendado Cebolla en Polvo, Ajo en Polvo, Salsa de Soya (Soja), Alcaparras, Tomates Cherry, Mercadona Tofu. подробнее ...

2070 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 20 минуты, Растяжения (Йога) - 5 минуты, Кардио - 15 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 43 минуты, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bamimusubi-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bamimusubi- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

bamimusubi-Изменение Веса