alan todd- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя alan todd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022

142,3 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

1338 ккал

Жир: 35,81г | Белк: 59,40г | Углев: 190,49г. Завтрак: Toasted White Bread, Coffee with Semi-Skimmed Milk. Обед: Toasted White Bread. Ужин: Mashed Potato made with Milk (from Fresh), Tesco Lincolnshire Sausages, Tesco Baked Beans. Перекус/Другое: Coffee with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3696 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alan todd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alan todd- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

alan todd-Изменение Веса