LotusLandJoe- Журнал, 18 ноя 14

Параметры Пользователя LotusLandJoe | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 ноября 2014

74,4 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 ноября 2014:

1859 ккал

Жир: 52,64г | Белк: 53,64г | Углев: 158,68г. Завтрак: Honey, Dairyland Homogenized Milk, Cottage Cheese (Lowfat 1% Milkfat), Egg (Whole), squirrelly bread. Обед: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Dairyland Homogenized Milk, Honey, Manhattan Clam Chowder. Ужин: chinese dinner, Lay's Lightly Salted Potato Chips. Перекус/Другое: Sesmark Ancient Grains Snack Crackers - Garlic Hummus, Whiskey. подробнее ...

2589 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 45 минуты, Спать - 7 часа, Сидеть - 15 часа и 15 минуты, Отдыхать - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

LotusLandJoe-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

LotusLandJoe- Журнал, 18 ноя 14

Оставить свой Комментарий

LotusLandJoe-Изменение Веса