annapia.dellechiaie- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя annapia.dellechiaie | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022

84,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 29,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

897 ккал

Жир: 49,16г | Белк: 36,45г | Углев: 81,80г. Завтрак: Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Mela Verde, Caffè Zuccherato, Nestlé Fitness Cioccolato. Обед: Caffè Zuccherato, Amica Natura Hamburger di Carne Bovina, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Ужин: Pomodori Ciliegini, Philadelphia Philadelphia Original. подробнее ...

2256 ккал

Упражнение: Squat, addominali e stretching - 30 минуты, Силовая Тренировка - 2 минуты, Отдыхать - 15 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 6,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annapia.dellechiaie-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annapia.dellechiaie- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

annapia.dellechiaie-Изменение Веса