Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
wombat cakani
Журнал
12 дек 22
wombat cakani- Журнал, 12 дек 22
Параметры Пользователя wombat cakani
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
~2126 kcal
73,9 кг
Потеряно до сих пор:
34,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0,9 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2022:
2042 ккал
Жир: 80,43г | Белк: 177,19г | Углев: 140,17г.
Завтрак:
Pilos Jogurt Proviact 0.9%, Delhaize Peanut Butter, The Nutrition Amino Whey Hydro Pro Chocolate, Arugula Lettuce, Tesco Eat Fresh Eat Me Bananas.
Обед:
Pilos Adriatikos Sir, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Lidl Crni Luk, Maslinovo Ulje, Delhaize Penne Rigate Bio Whole Grain, Lidl Freshona Tomato Passata Originale Italiano, Olitalia Aceto Balsamico Di Modena.
Ужин:
Lidl Pilos Kisela Pavlaka 12%, Domace Svezi Sir 10%.
подробнее ...
Потеряно 0,3 кг за Неделю
16 Сторонников
Поддержка
Комментария
A year in the blue 💙
18 дек 22 написано членом:
Anne_145
Anne, yes! I'm currently trying to eat a bit more. don't want to get overly bulky, I prefer the lean muscular look. I'd like to look like I lift, which I guess I do, but not like I'm lifting too much. I'm finding it hard allowing myself to get heavier though, even if it now seems like the only way to grow more through exercise. good problem to have
18 дек 22 написано членом:
wombat cakani
That's the hardest look to achieve and maintain in my experience. But worth the effort 👌 💪
18 дек 22 написано членом:
Anne_145
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
wombat cakani-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю