Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
soclaudia
Журнал
12 дек 22
soclaudia- Журнал, 12 дек 22
Параметры Пользователя soclaudia
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Das sind die Spuren vom Gänseessen. Aber es war sooooo lecker. Der Koch vom Golfclub Renneshof hat wieder wunderbares Essen bezaubert.jeder Bissen hat sich gelohnt.
Ab heute geht es wieder ins Defizit 😊
Ich wünsche allen eine schöne Woche
74,1 кг
Потеряно до сих пор:
1,9 кг
.
Еще предстоит сделать:
11,1 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 12 декабря 2022:
1431 ккал
Жир: 47,36г | Белк: 106,75г | Углев: 148,09г.
Завтрак:
Aldi Gouda Jung, Gut & Günstig Weichkäse, Goldähren Eiweißbrot (50g), Äpfel, DM Bio Amaranth Gepufft, Heidelbeeren, Kölln Haferflocken, Magerquark, Alnatura Sonnenblumenkerne, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 90 Vanille, DM Bio Chiasamen.
Обед:
Exquisa Quark Genuss Vanilla, Maxi Nutrition High Protein Bar White Chocolate Vanilla, Möhren, Äpfel.
Ужин:
Aldi Passierte Tomaten, Ja! Reibekäse Leicht, Möhren, Lidl Hackfleisch Gemischt, Grüne Erbsen (Gefroren), Rosenkohl (Gefroren).
Перекус/Другое:
Haribo Colorado.
подробнее ...
2307 ккал
Упражнение:
Fitbit - 24 часа.
подробнее ...
Набралось 0,6 кг за Неделю
5 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
soclaudia-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю