Kifarr- Журнал, 12 дек 22

Почти выздоровела, вернулся вес, видимо, от всех сахарных микстур и лежания ) Что ж, работаем дальше 😌

75,2 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг.    Еще предстоит сделать: 5,2 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1212 ккал

Жир: 34,68г | Белк: 91,55г | Углев: 135,48г.   Завтрак: Апельсин, Добрая Буренка Масло Сливочное 82,5%, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Знак Хлеба Хлеб Украинский Классический . Обед: Dr. Korner Черничные Хлебцы, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Monini Оливковое Масло, Midori Лапша Соба, Сладкий Красный Перец. Ужин: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Из Села Удоево Творог 2%. подробнее ...