hedeff.60- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя hedeff.60 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Düşük kalori(800-1000) ile 40-45 gün beslenip ardından hedeflediğim kiloya ulaştığımda örneğin 70 kiloya ulaştım, almam gereken kalori miktarını alırsam (1500-1700) kilo alır mıyım geri?

96 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 36 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

1087 ккал

Жир: 53,33г | Белк: 79,40г | Углев: 74,55г. Обед: Kepekli Ekmek, Kepekli Ekmek, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Zeytin. Ужин: Karışık Yeşil Salata, Kepekli Ekmek, Yumurta, Dardanel Ton Klasik. Перекус/Другое: Altınkılıç Kefir, Mandalina. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hedeff.60-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hedeff.60- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

hedeff.60-Изменение Веса