robbievos- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022

96,9 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 12,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

452 ккал

Жир: 9,51г | Белк: 28,42г | Углев: 59,46г. Завтрак: Jumbo Magere Melk, AH Zaans Volkoren , Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren, Kips' Crème Paté, Cafeïnevrije Koffie. Обед: Jumbo Jong Belegen 30+ Kaas, AH Zaans Volkoren . Перекус/Другое: Jumbo Ontbijtkoek Naturel, Jumbo Ovengebakken Kipfilet, Koffie met Melk. подробнее ...

3168 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 2 часа и 50 минуты, Отдыхать - 13 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка

Комментария

Goed zo Robbie 👍

18 дек 22 написано членом: annemiek rembil


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса