elen13yar- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя elen13yar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022

81,1 кг Потеряно до сих пор: 5,9 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

1770 ккал

Жир: 75,99г | Белк: 128,49г | Углев: 144,88г. Завтрак: Сухоф Семена Тыквы Очищенные, Помидоры, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы, Unagrande Mozzarella Ciliegine, Кофе (из Молотых Зерен), не Молоко Миндальное Молоко. Обед: Delicados Тортилья, Сыробогатов Сыр Твороженный с Зеленью, Витако Burger Плавленый Сыр Чеддер, АО Молоко Сыр Сливочный, Помидоры, Поречье Грудка Нежная, Botanica Оливки без Косточки. Ужин: Яйцо, Балтптицепром Филе Грудка Цыплёнка Бройлера, Зимой и Летом Овощи для Жарки, Зеленый Лук. Перекус/Другое: Gloriss Жевательные Конфеты в Шоколаде со Вкусом Персик-Мангостин, Мандарины, Epica Йогурт Питьевой без Сахара, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. подробнее ...

223 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

elen13yar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

elen13yar- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

elen13yar-Изменение Веса