Взвешивание (без записи в журнале) 12 декабря 2022
|
47,4 кг
Потеряно до сих пор: 51,8 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1547 ккал
|
Жир: 67,13г | Белк: 97,13г | Углев: 143,98г.
Завтрак: Американо, Миндаль Миндаль, Глобус Грецкий Орех Очищенный, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Савушкин Продукт Творог 5%, Каждый День Чернослив Сушеный, Царка Биойогурт 6%, Уник Омега-3. Обед: Глобус Тунец Филе Медальоны, Авокадо Авокадо Хасс, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Булгур (Вареный), Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец, Петрушка. Ужин: Жареное Яйцо без Жира, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Iberica Маслины, Помидоры Черри, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Петрушка. Перекус/Другое: Банан, Киви, Вологодская Ягода Клубника Быстрозамороженная, Alpro Кокосовое Молоко, Шпинат. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
valeriayurievna19-Изменение Веса
|
