grande rock- Журнал, 12 дек 22

Параметры Пользователя grande rock | < Предыдущая Запись |Следующий >

Jobbigt resultat som kanske ändå speglar situationen.
Har fortsatt slarva med kosten, i mitt eget huvud har det inte varit "så farligt" men helt klart är mitt huvud inte tillförlitligt nog =)

143 кг Потеряно до сих пор: 73 кг. Еще предстоит сделать: 58 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 декабря 2022:

2384 ккал

Жир: 73,32г | Белк: 139,90г | Углев: 299,15г. Завтрак: halloumi, wokmix, sweet chili, brysselkål, olivolja. Обед: mixed vegetables freshona, sojafärs kung markatta, selleri, lök, mutti, pasta, morot, olivolja. Ужин: Scan Rökt Skinka, Lindahls Kvarg Vaniljsmak. Перекус/Другое: Clementin, Cloetta Julenisse. подробнее ...

Набралось 2,6 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

nya tag 👍

12 дек 22 написано членом: Lorilarfer1

skärpning!

12 дек 22 написано членом: jbf2021

Lite så, nu får det bli strikt "stupstock" elva dagar framåt för att bryta av den här trenden innan det är dags för julmaten...

12 дек 22 написано членом: grande rock

Du har gjort ett galet bra jobb hittils och du klarar resten, men att köra strikt fram tills julmaten låter sunt, blir samma här :D

13 дек 22 написано членом: tlqvst

Känns som kroppen reagerar direkt på återgång till "stupstocken", ska bli spännande att se hur veckan utvecklar sig.

14 дек 22 написано членом: grande rock

Tillbaka till rutinen! Du fixar det, och belöningen kommer till Julen... Jag hoppas själv på att inte vräka i mig mat då, utan kanske tar hälften av mängderna av allt det goda, det är så attans lätt att gå upp igen.

14 дек 22 написано членом: Macanko

Att bli sugen på onyttig mat eller mera mat är en utmaning. Att avstå är som att avstå från att ta en snus då man har slutat. Suget går över efter en stund. Lycka till

15 дек 22 написано членом: Elviscomeback 2013


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

grande rock-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

grande rock- Журнал, 12 дек 22

Оставить свой Комментарий

grande rock-Изменение Веса